Fredag

Tjena, det var ett tag sen nu jag skrev här i bloggen! 

Jag är seriöst värdelös på komma ihåg att skriva ibloggen. Men annars kan jag väl bara säga att det har varit en vecka som många andra veckor. På måndag så kommer jag att få börja praktisera på Borgmästargården tills semestern börjar och sen får man hoppas på det bästa :)

Och jag har hämtat ut lite kläder från posten som jag har beställt efter! Skit nöjd och glad, har fått min BH som jag har letat efter som en tok, för min förra försvann bara så där :/! Så nu har jag en likadan igen och är super nöjd.

Just nu sitter jag och lyssnar på The killers - Mr brightside (jacques remix) kan ge tummen upp för den! Och jag sitter som och drar mig i håret och undrar vad jag ska ta och göra? jag har skit tråkigt och längtar verkligen till S kommer hem. För han är så himmlans glad helatiden när han kommer hem till mig, och det gör en på super bra humör!

Svante kommer nog att dyka upp också, och det var ett tag sen man träffade han.

Bio ikväll hoppas jag på också! och kanske hemma gjord SUSHI!!!! 

Men dagens låt kan jag faktis ge tips om  Tiesto ft CC Sheffield - Escape me

pierce my lips
don't shred me down to strips
you're way to good at it

bye

2010-03-17

Mår vekligen inte bra idag, känns som om jag håller på gå under jorden!

Har mått illa hela morgonen och lillkillen här bredvid håller inte på bli frisk för ett öre. Vad kan man göra?

Alvedon för fulla muggar, men det hjälps inte!

Jag hoppas att denna dag kommer gå fort, känns som om jag inte vill bemöta verkligheten idag, jag vill bara ligga på soffan och gömma mig under täcket och räkna till 3 och sen är allting bra.

Allting var så mycket enklare när man var liten, varför är det inte så nu när man är äldre?

Ah men nu ska jag ge mig, later

Tisdag

Godmorgon, har nyss varit och lämnat en grabb på dagis och ligger nu i sängen igen!

Har nyss fått hem det nya avsnittet av The Big Bang Theory som jag lungt kan säga är den bästa serien i världen!

Har aldrig sätt nå bättre än det! och kommer nog aldrig att göra det häller hahah :)

Men annars så ser min dag ganska lungt ut, ska ta och städa och sånt som vanligt och planera ett litet kalas som kommer att hållas på lördag. Så det blir skoj!

Men nu så kan jag inte vänta längre med The Big Bang Theory!

Later!

Old pics

Go kväll!

Har nyss kommit hem från Umeå med en diskmaskin som jag tidigare berättade om!

Så nu är jag hos mina päron och väntar in älsklings gubben från hockeyn!

Och jag tittade igenom en massa gamla bilder på mig och min son Robin som blir så stor nu!

3 år,shit tiden har verkligen runnit iväg!

Sovmorgon,datorn & kaffe

Godmorgon!

Jag har haft en sovmorgon idag, vaknade kvart över 9 för min kära granne ringde mig! Men det var ändå en perfekt tid att kliva upp.

För jag har en massa tvätt som ska vikas och en massa disk som ska diskas för hand för sista gången! För jag och min älskling har fått tag i en ny billig diskmaskin! Och jag känner mig redan bortskämd, för jag slipper ju att stå och handdiska två gånger per dag, Nu kommer jag bara att kunna slänga in allt i maskinen och slå på den och sen sköter den ju resten :)

Föresten jag ligger fortfarande i sängen och har datorn i mitt knä med en kopp kaffe! Jag undrar seriöst när jag började dricka kaffe så mycket som jag gör? Innan det så drack jag hällre Te.Låter det kanske lite små töntigt att jag känner mig lite extra vuxen för att jag dricker kaffe?

Jag kan också berätta att Vännäs Big Jump är i helgen, jag ser inte som riktigt framemot det hela.

För mycket vännäs folk som ska ut samtidigt och ah festa,det brukar ju inte sluta så bra. Det är alltid tjaffs och snack. Och jag kommer verkligen inte orka bry mig om det, jag ska försöka ha det trevligt.

Och denna månad så fyller min underbara son Robin 3 år! Och älsklingens lilla grabb fyller 2 år.

Så kalas för oss denna månad, och en massa presenter till pojkarna!

Att fira födelsedagar börjar bli så mycket mer roligare nu när Robin förstår mer, och han kan önska sig saker och ting för sin födelsedag!

Det är ganska roligt när jag frågar han när han fyller år.

-Robin när fyller du år?

- Mars

-Hur gammal blir du robin?

-Robin blir fem år mamman

Det är skits skojj när han säger så :)

Och ah nu ska jag nog ta och kliva upp ur sängen och göra mig i ordning, så jag kan börja göra sysslorna som jag ska få gjort idag!

Ha en bra dag!

Your Winter

Sitter och lyssnar på Sister Hazel med Your Winter och sjunger med för fullt. Grannarna lär ju tro att jag har fått nå spratt i huvve :)

Och sen sitter jag och inväntar Julia, jag och hon skulle umgås idag :) Så det ser jag framemot.

Jag har suttit och kollat runt i H&M katalogen och har valt ut minst 15 plagg som jag måste hinna med och köpa innan sommaren :) Måste verkligen byta upp min garderob med nya kläder!

Det behöver nog alla tjejer göra in för sommaren :) Och jag måste verkligen ta tag i med att göra Pilates hemma. För att få lite fastare mage, lår och rumpa! Nu har jag faktis varit slö och ätit en massa mat och verkligen inte gjort något av det som sätter sig på dom ställen man verkligen inte vill ha det på. Så jag har googla runt och så, och hitta den rätta Pilates som jag kan vara bekväm med. Jag vågar verkligen inte fara på gymmet, blir så himmlans blyg då för min motion är inte på topp hahah :) 

Så 7 Pilates övningar att göra hemma :

1. Sjöjungfrun
Sitt högt upp på sittbenen i skräddarställning. Känn magmuskelstödet som en åtdragen korsett. Tryck handen lätt mot bollen. På inandning, sträck ena armen upp mot taket. På utandning, gör en sidoböjning. Behåll armen rak. Tryck motsatt hand mot bollen som rullas ut från kroppen. På inandning, räta upp överkroppen sträck armen mot taket. Bollen rullas tillbaka med tryck från handen. På utandning, sänk armen tillbaka.
Byt sida. Upprepa 4 gånger på varje sida.

2. Magövning
Ligg med ryggen lätt bakåtböjd över bollen, som ska vara placerad mellan svanken och skulderbladen. Benen är böjda och fötterna i mattan. Händerna stöttar huvudet. Ländryggen i sin naturliga svank. På inandning, förbered. På utandning, starta upprullningen. Runda upp övre ryggen kota för kota så högt att du klarar att behålla bäckenet och nedre ryggen i sitt startläge. Känns övningen lätt kan du lyfta ett ben. På inandning, bromsa nedrullningen med magmusklerna tillbaka till startpositionen. Om du har lyft benet, sänk det samtidigt. Upprepa 10–20 gånger.

3. Sidböjning
Ligg på sidan med bollen i midjan ner mot höften. Den undre armen sträckt under huvudet. På inandning, förbered. På utandning, känn hur ryggmuskler och magmuskler samarbetar för att böja överkroppen mot taket. Tryck samtidigt stödarmen under huvudet lätt mot golvet för att få kontroll på skuldran. På inandning: sänk överkroppen mot golvet. Det är svårare att hålla balansen om den övre armen placeras på övre benet i stället för framför bröstet på underlaget. Upprepa övningen 5 gånger på varje sida.

4. Rygglyft
Ligg på mage. Håll nästippen mot mattan, armarna sträckta. Placera händerna på bollen. Benen är isär i axelbredd, lite utåtroterade från höften och sträckta. På inandning, förläng kroppen. Tryck mot bollen, som rullas in samtidigt som du böjer bröstryggen bakåt. Aktivera sätes- och magmusklerna så att ryggen skyddas. På utandning: Bakåtböjningen fortsätter till högsta läget. Kan vara mindre eller större. På inandning,och utandning: Sänk överkroppen till startpositionen samtidigt som bollen rullas ut från kroppen. Upprepa 6–8 gånger.

5. Magskruven
Samma startposition som magövningen. Andas in, förbered. På utandning, runda upp ryggen, samtidigt som du roterar bålen åt ena hållet. Håll underkroppen stilla. På inandning roterar du tillbaka och sänker till startposition. Växla sida. Övningen blir mer utmanande om du lyfter motsatt ben samtidigt som du roterar överkroppen. Upprepa 5–8 gånger på varje sida.

6. Ryggrullning
Sitt högt på sittbenen. Benen raka, lite isär. Böj benen om det stramar på baksidan av benen eller i ryggen. Sätt händerna på bollen på insidan av benen. På inandning, förbered. På utandning, runda ryggen framåt samtidigt som bollen rullas ut från kroppen. Stöd från magmusklerna.
På inanadning, stanna kvar i rundat läge. På utandning, rulla upp ryggen igen. Bollen rullas in mot kroppen. Upprepa 4–6 gånger.

7. Avslutning
Som vilsam avslutning: Lägg dig på rygg med bollen under nacken. Vrid huvudet sakta från sida till sida. Skönt för stela kontorsnackar.

Hoppas att jag verkligen kommer att hålla mig till detta :)

Jag tycker att denna grabb är så himmlans söt så man nästan skulle vilja hålla hand med honom :)

Oh, for you I would have done whatever,
and I just can’t believe we aint together
and I wanna play it cool the thought of losing you
I buy you anything, I buy you any ring,
and now please say baby fix me and you shake me til’ you wake me from this bad dream.

I’m going down down down down

and I just can’t believe my first love won’t be around.

And I’m like

och fler söta låtar :
One less lonely girl
Love me
One time

Måndag

Godmorgon!

Själv har jag varit uppe sen sex och ah gjort dom vanliga sakerna! Suttit och läst på aftonbladet och kollat in några bloggar, det gamla vanlig på morgonen.

Igår så fick jag träffa Julia för första gången sen hon flyttade tillbaka till vännäs.

När man träffade henne igår så insåg man verkligen hur mycket man har saknat hennes sällskap och sånt. Vi pratade mycket eller det kändes som om jag mer babblade på om allt. Och det fick mig att tänka på en massa saker som man skulle ha gjort bättre. Men jag är glad över att man har lärt sig saker och lärt sig ta ett mera ansvar över sig själv, jag har lärt mig att respektera mig själv mer och sånt.

Jag har tänkt igenom väldigt mycket som gick snett för mig och mina vänner!

Och vissa personer har ryckt upp sig och själv lärt sig att ta mer ansvar och respektera sig själva! Medans andra är i samma gamla bana som går och förnekar sig själva!

Jag har gjort mycket fel och jag är inte helt perfekt, men det är väl inte alla?

Det finns en massa saker som jag gärna skulle ändra på,men när jag tänker djupare på det så skulle jag nog inte göra det. För det har gjort mig till den personen som jag är idag. Och det finns folk som inte gillar det men det finns mer folk som älskar mig för det!

Jag trivs och känner mig tryggare med mig själv, och det har jag som aldrig riktigt känt förut.

Och jag är glad och tacksam över allt det jag har idag och ser mig mer med en bra framtid. Jag skulle aldrig kunna sätta min fot i den dåliga banan som jag hade förut för jag skulle aldrig vilja riskera allt tacksamhet över det jag har idag igen. Jag har lärt mig en läxa och jag kommer att begå några misstag men jag kommer alltid att ha lärt mig för varje misstag som jag gör.

Och jag hoppas att vissa personer inser det med och växer upp någon gång också. För det är ju bäst för en själv och personer runt sin omgiving också.

Och allt detta hoppas jag också att Julia känner sig :) för allt kan bara bli bättre :)

Så det var min tanke över det hela, så nu ska jag ta och vila ett tag har en sån j*vla huvudvärk. Och sen så blir det bara att ta det lungt tills jag ska hämta upp Robin på dagis!

kram